***五月份去尼泊尔旅行，你们有什么建议和提醒吗？
我现在就在尼泊尔准备后天回国了。共来过6次尼泊尔了，5月的尼泊尔已经进入雨季了，一般会上午天晴，气温30℃左右，比较热，下午接近傍晚时会下一阵雨。所以5月份来，见到喜马拉雅各雪山的机会比较少。尼泊尔卫生状况堪忧，带点防感冒、防拉肚子的药备用。尼泊尔的交通状况也不好，没有高速，基本是比国内乡镇公路还差，平均时速不过30公里。除了ABC、EBC徒步外，国人比较喜欢去的地方有加德满都、博卡拉、奇特旺、蓝比尼、巴德岗等地。其中首都加德满都的条件是最差的。现在人民币兑换尼泊尔卢比大概在1：16.5～16.95之间。
孕妇吃叶酸生的孩子会很胖吗？
孕妇吃叶酸并不会引起肥胖。
叶酸是维生素B复合体之一，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，备孕夫妻最好在备孕时就开始补叶酸。
感谢邀请，孕期间吃叶酸生下来的宝宝会胖是错误的认知，叶酸的作用是预防胎儿畸形率的发生。
而宝宝胖瘦只是因为孕妈的生活饮食所造成的，如果孕妈熬夜的话，这样会容易造成宝宝生下来会很瘦，因此孕妈一定要按时睡觉，以防孩子发育不好，宝宝分娩之后很瘦。
那么孕妈吃很多东西的话，这样就会造成宝宝出生之后很胖，孕妈身材也跟着走样，所以孕期最好是清淡营养为主，宝宝才能适中身材！
所以宝宝胖瘦跟叶酸是没有关系的，而且叶酸对于宝宝来说有疾病的预防作用。另外社区会打电话过来，记得补充叶酸，所以补充叶酸的重要性是如此之高。
因此各位女性们备孕前三个月和怀孕之后三个月要定期吸取叶酸，预防胎儿出生之后的各种问题，让宝宝健健康康的出生。
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导语：有些孕妇说自己吃叶酸以后越来越胖了，继而怀疑自己生下来的孩子也会肥胖，这种猜测有科学依据吗？孕妇吃叶酸生的孩子真的会很胖吗？
孕妇吃叶酸生的孩子会很胖吗？
1、孕妇吃叶酸生的孩子不会很胖，相反，如果孕妇过量服用叶酸可能会出现胎儿发育迟缓的情况，孩子出生时不但不会胖，反而会体重过低。
2、孕妇吃叶酸自己也不会很胖，如果变胖了，首先应注意调节饮食，考虑是否饮食搭配不合理、过分摄取营养而引起了身体的发胖。
孕妇吃叶酸需要注意哪些方面？
1、及时补充叶酸。如果在怀孕头3个月补充叶酸，可以大大降低胎儿患神经管疾病的风险，所以，夫妻在备孕时就应该补充叶酸，并且女性一直要坚持补到怀孕后的3个月。
2、小剂量服用。叶酸最好在医生指导下服用，如果要去市面上购买，则应注意千万不要看错剂量，一种是每片5毫克的，另一种是每片0.4毫克的，孕妇应该选择第二种剂量小的叶酸，每天只需要服用1片。
3、不宜摄入过多。摄入过多的叶酸可能会导致无法发现维生素B12缺乏症，导致锌元素的骤减，干扰抗惊厥药物的作用，引发孕妇及胎儿健康受损的不良后果。
4、不可与其它维生素同补。由于两者所处的稳定环境相抵触，如果同时服用的话，两者的吸收率都会受到影响，因此，最好不要同时服用，如果一定都要补充的话，最好相隔半小时以上。
重点提示：孕妇担心吃叶酸生的孩子会很胖，这种想法没有任何科学依据，因此，这种担心也是完全没有必要的。所以，女性在备孕和怀孕早期应该坚持服用叶酸，以确保孩子的健康。
今日话题：你们是否补充过叶酸？在补充的过程中有过哪些担忧呢？
大家好，我是泉妈育儿心得，专注亲子关系，对亲子心理、教育、沟通、阅读等有独到的见解，希望我的分享能带给你帮助，欢迎关注、留言、点赞、转发、收藏！
首先感谢您邀请豆妈逗娃来回答这个问题。
您的问题我认为应该从两方面来解答。
一、孕妇为什么要吃叶酸
叶酸是维生素的一种，一般在怀孕前半年即可开始补充叶酸，在孕期的头三个月尤其要坚持服用叶酸。叶酸对妈妈和胎儿都有非常重要的作用。
1、可以预防孕妇的贫血。因为叶酸是制造正常红细胞的重要因素。
2、可以预防宝宝先天性畸形及先天性心脏病等缺陷。
3、可以预防宝宝神经管缺陷。有数据证明:在孕前一个月及孕期前三个月坚持服用叶酸的妈妈，其生出的宝宝出现神经管缺陷的风险会降低50%∽70%。
4、有利于胎盘的增长。因为叶酸有影响DNA和细胞基本结构的作用。
5、预防孕妇患先兆子痫。何谓先兆子痫，一般在妊娠24周左右时出现，主要症状是:高血压、蛋白尿、头痛、眼花、恶心呕吐等症状等症状。
综上所述，叶酸的补充非常必要!
Tips:您在社区医院检查时可以“免费”申领叶酸。如果觉得叶酸太单一，也可以服用包含叶酸的综合型维生素。但个人觉得综合性维生素不宜摄取太多，还是要根据个人身体状况选择。另外平时要注意多吃一些富含叶酸的食物。
二、婴儿出生时比较胖的原因
在古代生活条件差，生个胖胖的婴儿一家人都会很高兴。但在现代，婴儿出生时比较胖，有的时候并不是一件好的事情。
那婴儿出生比较胖，到底是什么原因造成的呢？
1、遗传基因的影响
一般来讲父母有肥胖症，传递给婴儿的遗传物质也容易导致婴儿肥胖。
2、妈妈在孕期摄入太多高糖分的食物
比如有些妈妈特别喜欢吃水果，像西瓜、葡萄这种含糖分较高的水果，过度摄取后都容易导致婴儿肥胖。
3、孕期太长
孕后期，胎儿主要是在长肉。所以，有些婴儿因为在妈妈的肚子里待的时间过长，出生时体重也会超标。
所以说吃叶酸并不会造成婴儿肥胖，而叶酸是必须在孕期补充的一个重要维生素。
(第一次手绘图，大家将就看下!)
希望我的解答能够帮助到您。我是豆妈逗娃，国家二级心理咨询师，曾经的教书匠和班主任，现在的俩娃妈。用专业的心理学和教育学知识以及具体的实践经验给予您关于0岁到青春期孩子的养育建议，关注爸爸妈妈们“家长力”的增长，致力于将育儿变成一件更加快乐和高效的事儿!
这个是没有科学依据的
叶酸是维生素B复合体之一，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，备孕夫妻最好在备孕时就开始补叶酸。
备孕的时候每天服用400微克叶酸就足够了，凡事过犹不及，叶酸并非多多益善，补过量了也是不好的，因为如果过量服用叶酸的话，会容易导致缺锌，这样即便备孕成功怀上宝宝了，也会让胎宝宝营养不均衡。
